时上最HOT的六种美白皮肤的好办法都在这里!看过来!绝对有效让你【白成一道光】

【一白遮三丑,一黑毁所有】传统审美“魔咒” 让80%以上的人都在追求白皙肌肤而寻找最好的美白方法,尤其是女性。

市面上零零种种的产品,从内服到外用,从廉价到昂贵,甚至也能透过科技使皮肤变白,让人眼花缭乱。

对于没有四季的国家 – 马来西亚更是头痛的事,常年夏天,想变白都难!爱美的女性会割舍自己的时间与金钱来“自保”,出门前也会带上防晒霜,以不时之需。

变“丑”的元凶原来是你们!

皮肤变黑的主要原因分为两大类:先天性和后天性。先天性指遗传的基因所导致,当你会遇到无法再变白,可能已经是你本来肤色。

后天性却是指黑色素的入侵,破坏了角质层而带到皮肤表层,最后使你变黑。黑色素是由黑色素细胞氧化及各种反应而成的。

黑色素的形成
黑色素的形成

当你被太阳照射,身体觉得你需要

黑色素来吸收紫外线保护身体,所以黑色素细胞在

过程中把酪氨酸氧化及反应,而形成黑色素

皮肤质层
皮肤质层
黑色素细胞
黑色素细胞→黑色素→角质细胞→皮肤渐渐变黑     

不可不知的知识,不然你一定会后悔!

不想更黑就别再犯贱!禁忌做这四件事!

1)熬夜 

缺乏睡眠会给人慵懒感和没气色,身体各个器官也无法调理恢复,更不能排毒。

2)身体严重缺水

不饮水皮肤就会变干,缺乏光泽度,导致脸部暗淡无光。

3)不护肤及0运动

脸上的污垢不清洗及保湿,会让皮肤暗沉与干燥,看起来就会更黑。而少运动的人,心血管无法运作,新陈代谢缓慢,皮肤就无光泽及弹性。

4)频密吃煎炸辛辣食物

爱吃辛辣、重口味(多调味料)及煎炸食品,会使身体湿气重与燥热,久而久之脸部看起来就会暗淡。

看看手臂的血管,了解自己的肤色
看看手臂的血管,了解自己的肤色

六种让人【白】到尖叫的神奇效果!

美白不易,返黑容易?别担心,你有救了!赶紧记下来,准备好和我一起变白吧!把“功课”做好,想变黑都难!

第一招:排“汗”计划_运动与脸部按摩

a)适当的运动

每天早晚各运动半至一小时,除了能减压,更能促进血液循环。心血管运动对心肺非常有帮助,良好的血液循环使肌肤健康,也能提亮皮肤。

TIPS:患有红斑痤疮、牛皮癣或湿疹等皮肤病的人,最好在室内或阴凉处运动,避免皮肤过敏发炎。在运动前后也务必做好保湿装备,来保持皮肤健康

b)脸部按摩手法

和运动一样,皮肤按摩也能促进良好的血液循环,达到美白效果。

脸部按摩教学
脸部按摩步骤

TIPS:按摩前,先清洁干净脸部,再去除老化角质;按摩后,敷面膜或保湿产品,更明显有亮白效果

第二招:饮食_多喝水及吃有益蔬果

a)多饮水

每天起床喝2杯水,其中一杯加盐能清肠胃。当然喝太多水也不好,但适当饮用能补水却防止它变干,甚至能提亮肌肤的光泽。

一天究竟要喝多少水?
不同体质的朋友,需要不同的饮水量喔!
b)高营养蔬果类
常见食物糖分表
可见平时所摄取的糖分还蛮多的, 比如米饭, 面条还有巧克力

少糖少盐NO辛辣NO煎炸食物是必然的,而多吃含维生素和矿物质的蔬果,保证能水亮皮肤。也可以3分肉7分蔬果搭配每天的餐单。

TIPS:久坐电脑前,电脑辐射会让脸部无光暗淡,可以吃海带类来调理,肌肤会变得白皙

第三招:护理_保养

美白可以透过护肤来达到效果,但需先认知成分才能改善肌肤问题。

美白方法就是了解成分
想要有效美白,就得了解美白的成分以确保对自己有效美白的方法

保养品里有助于美白的成分,建议在使用前选对护肤品

防晒更是必备神器,除了能减少黑色素沉淀也能亮肌效果,涂抹最佳时间为出门前20分钟。

科学的美白方法
跟着科学的护肤步骤,保证你拥有他人羡慕的美白脸蛋

TIPS:当皮肤有足够水分,才能美白肌肤,可善用补水喷雾,更简单却省时

第四招:作息_不烟酒•好睡眠

睡眠是美白方法
管理好睡眠,参考24小时好眠的策略

抽烟及常喝酒的人皮肤会较暗沉,而有规律的作息对皮肤是有明显的美白功效,还能减少皮肤暗沉问题。足够的睡眠,身体才能进行排毒及各器官也能自行调理,气色自然就好。

TIPS:睡眠时间 – 晚上11点之前入睡,早上7点左右清醒

第五招:“障眼法”_化妆与穿着

a)化妆技巧

粉底、眼影和口红等美妆产品可以使皮肤看起来更白。眼部及嘴唇须使用深色(黑、、深蓝、深紫或红色)才会形成鲜明的对比,让皮肤更白皙。

化妆步骤
白皙的肌肤也得从对的化妆步骤开始

b)衣服颜色穿搭

穿浅色衣服会让人看起来没精神,而深色衣服则会形成一种对比,使你皮肤看起来变白。

PS:皮肤较白的人才会有明显效果

浅色衣服搭配
深色衣服搭配

TIPS:化妆技巧及衣服搭配可以查询网路或咨询专家的意见

第六招:“懒人法”_美白科技和口服

a)透过医美

相信大家都听过美白针,它是一堆可美白的成分,用针剂方式打入人体,但美白针是静脉注射,风险比较高,不建议童鞋们使用。

美白针
美白针是静脉注射,爱美是女人天性,但也得考虑风险啊!
b)美白丸及美白饮品

口服药物会有部分在舌头下黏膜吸收,而大部分的会进入胃腸道吸收,进过肝脏的首渡效应,最后进入全身系统循环。而美白饮料会更快速让身体吸收,当然效果更佳。

 ETHEREAL 美肌胶原蛋白饮料
ETHEREAL 美肌胶原蛋白饮料

TIPS:目前市面上最安全又方便饮用的是E PLUS ETHEREAL 肌肤胶原蛋白饮料,无需冲泡,打开包装后就能直接服用

做好由内至外的【安全装备】及【抢救招数】,绝不会让你失望,白到你不要不要!